Menggunakan templat ini
Tulis satu tabiat setiap baris di bawah Tabiat dan ia akan dicetak pada carta; biarkan kosong untuk baris kosong. Setiap bulan mendapat halamannya sendiri, jadi rentetan hari berturut-turut mudah dilihat.
Ia dicetak dalam landskap supaya muat setiap hari dalam bulan. Gunakannya untuk minum air, membaca, bersenam, berlatih atau apa-apa sahaja yang ingin anda lakukan setiap hari.