استخدام هذا القالب
اكتب عادة واحدة في كل سطر ضمن العادات لتُطبع على الجدول، أو اتركها فارغة للحصول على صفوف خالية. يحصل كل شهر على صفحته الخاصة، فيسهل رؤية سلسلة الالتزام.
يُطبع بشكل أفقي ليتسع لكل أيام الشهر. استخدمه لشرب الماء أو القراءة أو الرياضة أو التدريب أو أي شيء تريد فعله كل يوم.